En 100 g (Gramos) de Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado) hay 0 g de 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico.

cucharilla palo gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado)

Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado) es un tipo de Grasas y aceites. Los nutrientes más importantes en Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado) se enumeran a continuación.

Agua	15.7 g	15.7	g	15.7%
La energía (calorías)	719 kcal	719	kcal
Energía (julios)	3007 kJ	3007	kJ
Proteína	0.9 g	0.9	g	0.9%
lípido total (grasa)	80.5 g	80.5	g	80.5%
Ceniza	2 g	2	g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.9 g	0.9	g	0.9%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	30 mg	30	mg	0.03%
Hierro, Fe	0 mg	0	mg
El magnesio, Mg	3 mg	3	mg
El fósforo, P	23 mg	23	mg	0.02%
Potasio, K	42 mg	42	mg	0.04%
Sodio, Na	943 mg	943	mg	0.94%
Zinc, Zn	0 mg	0	mg
El selenio, Se	0 µg	0	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg	0.2	mg
tiamina	0.01 mg	0.01	mg
Riboflavina	0.037 mg	0.037	mg
La niacina	0.023 mg	0.023	mg
Ácido pantoténico	0.084 mg	0.084	mg
La vitamina B-6	0.009 mg	0.009	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
Vitamina B12	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	819 µg	819	µg
retinol	768 µg	768	µg
Caroteno, beta	610 µg	610	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	3577 IU	3577	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	3.1 mg	3.1	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Los ácidos grasos, saturados totales	16.7 g	16.7	g	16.7%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.2 g	0.2	g	0.2%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	9.6 g	9.6	g	9.6%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	6.9 g	6.9	g	6.9%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	39.3 g	39.3	g	39.3%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.2 g	0.2	g	0.2%
18: 1 indiferenciada	39.1 g	39.1	g	39.1%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	20.9 g	20.9	g	20.9%
18: 2 indiferenciada	19.4 g	19.4	g	19.4%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.5 g	1.5	g	1.5%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	146 mg	146	mg	0.15%
triptófano	0.012 g	0.012	g	0.01%
treonina	0.039 g	0.039	g	0.04%
isoleucina	0.052 g	0.052	g	0.05%
leucina	0.084 g	0.084	g	0.08%
lisina	0.068 g	0.068	g	0.07%
metionina	0.021 g	0.021	g	0.02%
cistina	0.008 g	0.008	g	0.01%
fenilalanina	0.041 g	0.041	g	0.04%
tirosina	0.041 g	0.041	g	0.04%
valina	0.057 g	0.057	g	0.06%
arginina	0.031 g	0.031	g	0.03%
histidina	0.023 g	0.023	g	0.02%
alanina	0.029 g	0.029	g	0.03%
Ácido aspártico	0.065 g	0.065	g	0.06%
Ácido glutamico	0.179 g	0.179	g	0.18%
glicina	0.018 g	0.018	g	0.02%
prolina	0.083 g	0.083	g	0.08%
serina	0.046 g	0.046	g	0.05%

Nutrientes en Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado)